top of page

Våre treningspartier

RSK har 4 treningspartier, A-D partiet, hvor hvert parti har ulikt fokus på nivå og intensitet.

 

​​Samtlige medlemmer i RSK må betale medlemskontingent, pt. kr. 200 pr år, i tillegg til treningsavgift som varierer ut i fra hvilket parti man svømmer på.  

​​

​​​​​Alle medlemmer over 12 år må i tillegg betale startlisens. Startlisensen gir utøverne rett til å delta på konkurranser og idrettsskadeforsikring (9-12 år er forsikret gjennom barneidrettsforsikringen). ​Pris for startlisens 2025 er kr. 400 for utøvere født fra og med 2013 – til og med 2016, og kr. 800,- for utøvere født 2012 og tidligere.

​​​

​

Hvert enkelt medlem må i tillegg være medlem hos Ringeriksbadet. Dette må ordnes direkte med Ringeriksbadet.

​​​

Regler for svømmere 

Jenter som svømmer under vann

D-partiet

Svømmere som har fullført sjøløvekurs kan starte på D partiet. 

Her er det fokus på å bygge basisferdigheter innen alle svømmearter, og utøverne skal lære gode vaner og holdninger til trening.

RSK oppfordrer alle på D-partiet til å delta på rekruttstevner.

Pris: kr 1000 pr 6mnd

Undwater-svømmer

A-partiet

A-partiet er RSK sin gruppe for svømmere som ønsker å drive med konkurransesvømming og målrettet trening.

Svømmetime i basseng

C-partiet

På C-partiet har treningene mer fokus på teknikk og begynnende trening. Utøverne skal også lære gode vaner og holdning til trening. Vi oppfordrer også her svømmerne til å delta på rekruttstevner.  

Pris: kr 1250 pr 6mnd

Svømmer

B-partiet

På B-partiet ligger fokuset ligger på forbedring av teknikk, økt fart og lengde. Her forventes det at svømmerne har gode vaner og holdninger til trening. RSK oppfordrer alle på B-partiet til å delta på approberte stevner.

Pris: kr 1500 pr 6mnd

Innmelding svømmeklubb til treningsparti:

Pris: kr 2000 pr 6mnd

bottom of page